הבלוג שלנו

בדיקת סוכר ביתית – איך למדוד ולעקוב אחרי רמות הסוכר?

מחלת הסוכרת מחייבת לבצע ניטור מתמיד ותכוף של רמות הסוכר בדם בשלבים שונים ביום. זאת במטרה להיות בבקרה מקסימלית על רמות הסוכר, ולהיות באיזון. לשם כך חשוב לבצע בדיקות של רמת הסוכר לאורך היום – לפני הארוחות ולקראת סוף היום. במצבים מסוימים נדרשות בדיקות נוספות אחרי הארוחות כדי לקבוע האם הטיפול באינסולין אפקטיבי. למרבה המזל, קיימות כיום מספר […]

20.12.2023

admin

אבוקדו: פרי הקסם

בשנים האחרונות, קולות רבים עולים ומצביעים על האבוקדו כפרי מזין ומומלץ, שיכול אף לחולל נפלאות באיזון רמות הסוכר בדם. אז מהן בדיוק הסגולות שלו, והאם הוא מומלץ לסוכרתיים? מחקר שראה אור בכתב העת לתזונה The Nutrition Journal, קובע כי סוכרתיים מסוג 2 יכולים להפיק תועלת רבה מאכילת אבוקדו. לפיו, הוספת אבוקדו וכן שמנים בלתי רוויים באופן כללי תסייע […]

9.11.2023

admin

התחלות חדשות הקשורות לשינוי הרגלי האכילה

רובנו מנסים לתמרן בין העבודה, המשפחה, הלימודים, אימוני הספורט והמפגשים החברתיים. העומס של שגרת החיים והצורך להקל עליה, מוביל לעתים להרגלי אכילה שאינם מספיק בריאים ומיטיבים, במיוחד לאור העובדה שחלק גדול מהמזון הנמכר במסעדות ובתי קפה, אינו בהכרח עולה בקנה אחד עם מזון טבעי, לא מתועש או כזה המכיל שפע של ערכים תזונתיים מיטיבים. אנחנו […]

9.11.2023

admin

עוגת גזר ואגסים

טעימה, עשירה ולא מסובכת להכנה: עוגה שמתיקותה נובעת מהאגסים, הגזר וחמאת השקדים...

105 קלוריות

2 גר׳ חלבון

21 גר׳ פחמימה

fat icon

2 גר׳ שמן

פרפה פירות יער

מנה קלה להכנה, מצוינת כקינוח וטעימה לכולם. מרכיבים (ל-2 מנות): ¾ כוס פירות...

55 קלוריות

1 גר׳ חלבון

7 גר׳ פחמימה

fat icon

2 גר׳ שמן

מאפינס סופגניות

הגרסה הדיאטטית והמופחתת סוכר הזו המכילה רק 1/5 מכמות הפחמימות אשר בסופגנייה רגילה. השיפורים התזונתיים...

92 קלוריות

3 גר׳ חלבון

12 גר׳ פחמימה

fat icon

1.7 גר׳ שמן

סיפורים אישיים

הדרך של אבי אל איזון ושליטה בסוכרת

הכירו את אבי אפרתי, יליד 1952. אבי מתגורר ברחובות והוא סוכרתי סוג 2 כבר 12 שנים. מאז שגילה שיש לו סוכרת, ועד היום – אבי עבר בין כמה שיטות וטיפולים, במטרה להגיע לאיזון ולשלוט בסוכרת. היום – הוא מספר לנו על המסע שעבר בדרך לאיזון, ומשתף כמה טיפים חשובים מניסיונו. הרקע לגילוי הסוכרת גילוי המחלה […]

9.10.2023

admin

סיפורה של סופי – סוכרתית סוג 1 מגיל 7

הכירו את סופי ורדי, סוכרתית סוג 1 (מגיל 7), מתגוררת במודיעין ואם ל-2 ילדים. סופי משתמשת באופן קבוע במערכת פריסטייל ליברה לניטור רמות הסוכר שלה והחליטה שהיא רוצה לשתף איתנו את הסיפור שלה על חייה כסוכרתית, האתגרים בדרך וכיצד היא מנסה להתמודד עם הסוכרת ולאזן אותה. סופי החלה להשתמש במערכת פריסטייל ליברה לפני יותר משנה […]

9.10.2023

admin

חווית השימוש של גיא במערכת פריסטייל ליברה 2

הכירו את גיא אלרם – סוכרתי סוג 2, מהראשונים בישראל שקיבלו בסבסוד מקופת החולים את מערכת פריסטייל ליברה 2 לניטור סוכר רציף! בכדי לסבר את האוזן, עד כה מערכת פריסטייל ליברה הייתה זמינה בקופות החולים ומסובסדת רק עבור סוכרתיים סוג 1, לפי ההתוויות שנקבעו. החל מינואר 2023 היא נוספה במסגרת החלטת ועדת סל התרופות גם […]

9.10.2023

admin