מחלת הסוכרת מחייבת לבצע ניטור מתמיד ותכוף של רמות הסוכר בדם בשלבים שונים ביום. זאת במטרה להיות בבקרה מקסימלית על רמות הסוכר, ולהיות באיזון. לשם כך חשוב לבצע בדיקות של רמת הסוכר לאורך היום – לפני הארוחות ולקראת סוף היום. במצבים מסוימים נדרשות בדיקות נוספות אחרי הארוחות כדי לקבוע האם הטיפול באינסולין אפקטיבי. למרבה המזל, קיימות כיום מספר […]

בשנים האחרונות, קולות רבים עולים ומצביעים על האבוקדו כפרי מזין ומומלץ, שיכול אף לחולל נפלאות באיזון רמות הסוכר בדם. אז מהן בדיוק הסגולות שלו, והאם הוא מומלץ לסוכרתיים? מחקר שראה אור בכתב העת לתזונה The Nutrition Journal, קובע כי סוכרתיים מסוג 2 יכולים להפיק תועלת רבה מאכילת אבוקדו. לפיו, הוספת אבוקדו וכן שמנים בלתי רוויים באופן כללי תסייע […]

רובנו מנסים לתמרן בין העבודה, המשפחה, הלימודים, אימוני הספורט והמפגשים החברתיים. העומס של שגרת החיים והצורך להקל עליה, מוביל לעתים להרגלי אכילה שאינם מספיק בריאים ומיטיבים, במיוחד לאור העובדה שחלק גדול מהמזון הנמכר במסעדות ובתי קפה, אינו בהכרח עולה בקנה אחד עם מזון טבעי, לא מתועש או כזה המכיל שפע של ערכים תזונתיים מיטיבים. אנחנו […]

טעימה, עשירה ולא מסובכת להכנה: עוגה שמתיקותה נובעת מהאגסים, הגזר וחמאת השקדים...

105 קלוריות

2 גר׳ חלבון

21 גר׳ פחמימה

2 גר׳ שמן

מנה קלה להכנה, מצוינת כקינוח וטעימה לכולם. מרכיבים (ל-2 מנות): ¾ כוס פירות...

55 קלוריות

1 גר׳ חלבון

7 גר׳ פחמימה

2 גר׳ שמן

הגרסה הדיאטטית והמופחתת סוכר הזו המכילה רק 1/5 מכמות הפחמימות אשר בסופגנייה רגילה. השיפורים התזונתיים...

92 קלוריות

3 גר׳ חלבון

12 גר׳ פחמימה

1.7 גר׳ שמן

הכירו את שחר כהן, סוכרתי סוג 1 וסמנכ"ל טכנולוגיות מתקדמות בגפן מדיקל. ספר לנו בקצרה מי אתה, ומתי גילית שיש לך סוכרת ואיזה סוג? אני שחר כהן. הגילוי שיש לי סוכרת מסוג 1 הגיע בתזמון בלתי נשכח, 3 ימים לפני החתונה שלי, לפני 27 שנים. הרגע המשמעותי הזה הוביל אותי לייעוד שלי – כיום אני […]

הכירו את אבי אפרתי, יליד 1952. אבי מתגורר ברחובות והוא סוכרתי סוג 2 כבר 12 שנים. מאז שגילה שיש לו סוכרת, ועד היום – אבי עבר בין כמה שיטות וטיפולים, במטרה להגיע לאיזון ולשלוט בסוכרת. היום – הוא מספר לנו על המסע שעבר בדרך לאיזון, ומשתף כמה טיפים חשובים מניסיונו. הרקע לגילוי הסוכרת גילוי המחלה […]

הכירו את סופי ורדי, סוכרתית סוג 1 (מגיל 7), מתגוררת במודיעין ואם ל-2 ילדים. סופי משתמשת באופן קבוע במערכת פריסטייל ליברה לניטור רמות הסוכר שלה והחליטה שהיא רוצה לשתף איתנו את הסיפור שלה על חייה כסוכרתית, האתגרים בדרך וכיצד היא מנסה להתמודד עם הסוכרת ולאזן אותה. סופי החלה להשתמש במערכת פריסטייל ליברה לפני יותר משנה […]