מאמרים

​תזונה ים תיכונית ידועה בזכות הסגולות הבריאותיות שלה וביתרונות שהיא מספקת לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת מחלות

הסלק מקבל לעיתים קרובות מעמד של "מזון על" (סופר פוד), בשל מחקרים רבים שהראו את התרומה העצומה שלו למערכות שונות בגוף.

הסוכר נמצא לא רק במזונות מעובדים ובמשקאות קלים, אלא גם במאכלים שנתפסים כבריאים.

האם שוקולד טוב לסוכרתיים? 7 יתרונות בריאותיים של השוקולד 

בננה היא אחד הפירות האהובים ביותר בעולם, אבל האם בננה מותרת לסוכרתיים? הכל בכתבה הבאה.

האם אבוקדו טוב לסוכרתיים? האם אבוקדו מוריד את רמות הסוכר בדם? האם אבוקדו משמין?

עדינה בכר, נשואה ואם לשלוש בנות, מתגוררת בתל אביב. מתמחה באיזון סוכרת, מובילה את תחום הדיאטה הקטוגנית בארץ.

בעידן של טכנולוגיות מתקדמות ושל תזונה מותאמת אישית, כבר לא מספיק רק לתת המלצות בסיסיות של תפריט, אלא מומלץ לחדד את ההשפעות הייחודיות של פירות ומאכלים מסוימים על הבריאות שלנו. הרימון הוא דוגמא טובה להמלצה כזו, משום שניתן לצרוך אותו ולהפיק ממנו את המיטב בדרכים שונות, לא רק בחג אלא במהלך כל השנה.